Ateliers santé - Villeneuve Sant'Retz
lundi 14 août 2023
Villeneuve Sant'Retz vous propose des ateliers santé, nutrition ou encore sport !
Villeneuve Sant'Retz, nouvelle association créée sur la commune regroupant des professionnels de la santé, vous propose des ateliers pour vous accompagner sur les thématiques de la nutrition, le sport ou encore la santé !
- Quand ? A compter de début septembre (de 19h à 20h30 le mardi, excepté le 9/12 )
- Où ? Salle municipale ou extérieur (le lieu sera précisé ultérieurement)
Quelques séances au programme :
- 12/09 : Présentation de l'association et objectifs
- 26/09 : Ateliers sur les pathologies en lien avec le surpoids
- 10/10 : Diététique, la théorie
- 17/10 : Bouger, questionnaire initial, test de marche, définitions de la sédentarité et de l'activité physique, les bienfaits
- 07/11 : Favoriser l'accueil des émotions
- 21/11 : Diététique, confection d'un petit-déjeuner
- 09/12 : Mise en pratique du vélo
- 19/12 : Respirer pour mieux accueillir ses émotions
- 09/01 : Diététique, confection d'un déjeuner
- 23/01 : Mise en pratique de la gymnastique
- 06/02 : Développement de stratégies pour faire face aux modifications de comportement alimentaire
- 20/02 : Diététique, confection d'un dîner
- 12/03 : Cohérence cardiaque pour agir sur le stress et l'anxiété
- 26/03 : Confection de collations, dessert
- 09/04 : Mise en pratique de la marche
- 16/04 : Conclusions et évaluations des actions
Plus d'informations :
